Støt vores sponsorer

Yoga

Beskrivelse:

Det bliver primært Astanga yoga, der en af de mest dynamiske yogaformer blandt de traditionelle yoga-stilarter.
 
Astanga yoga er et yoga system, der synkroniserer åndedrættet med bevægelser som et flow. Der arbejdes hen imod mere fleksibilitet, styrke, udholdenhed og balance i et tempo der tilpasses dig.
 
Yoga SOFT  er målrettet dig som måske har haft en skade, eller gerne vil tage det i et roligere tempo, tilpasset kroppens formåen. Alle får det optimale ud af yogaen, og der er mere tid til hjælp til øvelserne.

Astanga yoga er et yoga system, der synkroniserer åndedrættet med bevægelser som et flow. Du blir udfordret og der arbejdes hen imod mere fleksibilitet, styrke, udholdenhed og balance i et tempo der tilpasses dig, så du bliver bevidst og overrasket over din krops formåen og kunnen.

 

Astanga yoga er en af de mest dynamiske yogaformer blandt de traditionelle yoga-stilarter.

 

Holdet forudsætter at du har stiftet bekendtskab med yoga tidligere.


 
Medbring gerne egen skridsikker yogamåtte.


Jeg glæder mig meget til at udfordre jer og udforske med jer.

Lærke Ilkjær Apelon

Træningssted:

Sæby Multihal ved Sofiehøj Friskole


Tidspunkt:

Torsdag kl. 18 - 19.15 og 19.15 - 20.30


Pris:

375,00


TILMELD
DIG HER
KONTAKT
OS HER
Kirke Hyllinge Gymnastik afd. - Gymnastik med stil, Gymnaster med smil.