3xS Motion

3xS står for: Smil, Sved og Sammen.
For det er de tre nøgleord på holdet. Vi skal svede, mens vi smiler, og vi gør det sammen i det tempo vi hver især kan tilbyde.

Starter altid med en let opvarmning, og derefter en masse styrke/konditions øvelser.
Vi slutter altid af med et eller andet spil. Basket, volley, ultimate eller hvad vi nu lige føler for. Der skal være noget på spil. :-)
Når foråret og sommeren viser sig fra sin flotte side, så rykker vi udenfor og bruger naturen som vores medspiller i træningen..

Instruktør:

Tidspunkt:
Mandage 18.00 - 19.00

Pris:
200 kr.

Vi starter d. 3. april 2023