KHIF Springerne ekstraholdet

Går du på KHIF Begynderspring, KHIF Springerne eller KHIF Juniorspringerne?
Så kan du få en ekstra gang træning om ugen.  
På ekstraholdet er der ”KUN” fokus på spring, spring og endnu mere spring.  
Vi varmer op med god gammeldags styrke/stationstræning og går derefter direkte på redskaberne.  
Vi springer både trampolin og bane HVER gang.  

Fokus er at du skal rykke dig som springer, og bygge videre på din træning fra din træning på de andre hold i foreningen. 
Vi bruger rigtig meget video i træningen, som vi efterfølgende ligger i vores FB gruppe. Her kan man så efterfølgende se nogle af sine spring, og dermed blive endnu dygtigere... 

Har du viljen til at lære? Kom og vær med, det bliver fedt!  

Du SKAL gå på et hold i foreningen i forvejen, for at være med.


Instruktører:

Mathilde
Rikke

Træningssted:

Multisalen i  Sæby

Tidspunkt:

Torsdag fra kl. 17.00 - 19.00

Pris:

650 kr.