OSS Motion (Opvarm, Styrke, Spil)

Holdets navn angiver indholdet en til en. 

Typisk træning forløber således: 
Let opvarmning
Styrke/konditions øvelser på forskellige stationer. 
Spil/kamp i en eller anden form. (Floorball, Hockey, Ultimate, Basket, Volleyball etc etc)

Sidste sæson der var Floorball det store hit, men ellers varierer vi lidt. Det vigtigste er at det er sjovt, og nogen vinder.. :-) 
Når foråret og sommeren viser sig fra sin flotte side, så rykker vi udenfor og bruger naturen som vores medspiller i træningen..

Instruktør:

Tidspunkt:
Onsdage 18.00 - 19.00

Pris:
900 kr.

Vi starter d. 23. august 2023